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パーソナルトレーナー
山本英貴
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プロフィール
エステティシャン・栄養士
山本ゆか
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プロフィール
ご利用になれます。
※エステは除く
代官山スタジオ
Tel.03-6326-6108
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モニターレポート
ヒップアップしたい
(加圧、パーソナルトレーニング)
↓
A.股関節中心の
トレーニング・ストレッチ
B.骨盤周りと姿勢
特別なイヴェント
ex.weddingの為に
(ダイエット、エグゼクティブコース)
↓
A.トータルボディトレーニング
B.有酸素運動orキャビテーション
C.栄養士とトレーナーによる
食事指導
腰痛や肩こり、姿勢の改善
(コンディショニングトレーニング)
↓
A.肩甲骨・股関節周りの
柔軟性アップ
B.パーソナルストレッチ、筋膜リリース
疲れを取りたい
(コンディショニングトレーニング)
↓
A.新陳代謝を活性化
B.パーソナルストレッチ&マッサージ
お医者さんからダイエットを通告
(ダイエットコース)
↓
A.基礎代謝量アップ
B.ランニングマシンで
ウォーキング
C.栄養士、トレーナーによる
食事指導
女性の方でキレイにダイエット
(エグゼクティブトレーニング)
↓
A.キレイに魅せるトレーニング
B.キャビテーション、
痩身エステ
スポーツジムとパーソナルトレーニングジムの違い
①完全予約制、
マンツーマンレッスン
②カスタマイズプログラム→
効果出やすい
③身体の細かな部分、
動きをチェック → ケガの防止
身体を整える(ストレッチ)
↓
腰痛・肩こり・膝痛解消
筋肉を付ける(トレーニング)
↓
加圧・パーソナル
やせたい(ダイエット)
↓
加圧(全身やせor部分やせ)
+
有酸素(全身やせ) 内臓脂肪
+
痩身エステ(部分やせ)皮下脂肪
外国人と日本人が
2ヶ国語で
トレーニングを
受けました。
詳しくはコチラ
マッチングサイト
zehitomoの
COOジェームズ様
がパーソナルトレーニングに挑戦!
詳しくはコチラ
パーソナルトレーニング
加圧トレーニングの理論と効果
トレーニングメニュー
パーソナルストレッチ・整体
出張トレーニング
コースメニュー(全体的な流れ)
ダイエット成功への20大重要事項
自宅出張
"torobada-出会い" サロンのご案内
フェイシャルエステ
全身マッサージ
アロマテラピー・小顔
自宅出張
【対 象】
遠方の方、団体でエグゼクティブコースを受講されたい方
【時 間】
詳細はお問い合せ下さい。人数に時間は比例しますが、半日程を目安としております。
営業目的の利用はご遠慮下さい。
お問い合せはこちらのフォームから承っております。
時間、料金に関してお気軽にお問い合せ下さい。
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