ヒップアップしたい
(加圧、パーソナルトレーニング)
トレーニング・ストレッチ
B.骨盤周りと姿勢
(加圧、パーソナルトレーニング)
↓
A.股関節中心のトレーニング・ストレッチ
B.骨盤周りと姿勢
特別なイヴェント
ex.weddingの為に
(ダイエット、エグゼクティブコース)
B.有酸素運動orキャビテーション
C.栄養士とトレーナーによる
食事指導
ex.weddingの為に
(ダイエット、エグゼクティブコース)
↓
A.トータルボディトレーニングB.有酸素運動orキャビテーション
C.栄養士とトレーナーによる
食事指導
腰痛や肩こり、姿勢の改善
(コンディショニングトレーニング)
柔軟性アップ
B.パーソナルストレッチ、筋膜リリース
(コンディショニングトレーニング)
↓
A.肩甲骨・股関節周りの柔軟性アップ
B.パーソナルストレッチ、筋膜リリース
疲れを取りたい
(コンディショニングトレーニング)
B.パーソナルストレッチ&マッサージ
(コンディショニングトレーニング)
↓
Ａ.新陳代謝を活性化B.パーソナルストレッチ&マッサージ
お医者さんからダイエットを通告
(ダイエットコース)
B.ランニングマシンで
ウォーキング
C.栄養士、トレーナーによる
食事指導
(ダイエットコース)
↓
A.基礎代謝量アップB.ランニングマシンで
ウォーキング
C.栄養士、トレーナーによる
食事指導
女性の方でキレイにダイエット
(エグゼクティブトレーニング)
B.キャビテーション、
痩身エステ
(エグゼクティブトレーニング)
↓
A.キレイに魅せるトレーニングB.キャビテーション、
痩身エステ
スポーツジムとパーソナルトレーニングジムの違い
①完全予約制、
マンツーマンレッスン
②カスタマイズプログラム→
効果出やすい
③身体の細かな部分、
動きをチェック → ケガの防止
①完全予約制、
マンツーマンレッスン
②カスタマイズプログラム→
効果出やすい
③身体の細かな部分、
動きをチェック → ケガの防止
身体を整える(ストレッチ)
↓
腰痛・肩こり・膝痛解消
筋肉を付ける(トレーニング)
↓
加圧・パーソナル
やせたい(ダイエット)
↓
加圧(全身やせor部分やせ)＋
有酸素(全身やせ) 内臓脂肪＋
痩身エステ(部分やせ)皮下脂肪
料金について
【パーソナルトレーニング】
60分：8,000円
90分：10,000円
⇒お得な回数コースはこちら
【トレーニング&コンディショ二ング】
身体の様々な箇所の
不調の改善におススメです。
75分：9,500円
⇒回数券については
お問い合わせください
【加圧トレーニング】
60分：8,000円
⇒お得な回数コースはこちら
【出張トレーニング】
60分：10,000円＋出張費
90分：14,000円＋出張費etc.
⇒詳細はこちら
【エグゼクティブダイエットコース(男女)】
⇒ご希望の方はお問い合わせ下さい
＊オプション
①有酸素運動15分1,500円〜
②パーソナルストレッチ15分1,500円〜
⇒内容（全体の流れ）の詳細はこちら
サロンメニュー・料金表
キャビテーション（痩身）
・1部位（60分） 7,500円
・2部位（90分） 10,000円
・3部位（120分） 14,000円
| １部位 | ２部位 | ３部位 | |
|---|---|---|---|
| ３回 コース |
 ¥20,250 |
¥27,000 |
¥37,800 |
| ６回 コース |
¥38,250 |
¥51,000 |
¥71,400 |
| 12回 コース |
¥67,500 |
¥90,000 |
¥126,000 |