僕のクライアントの数名は風邪などで体調を崩してしまいました。

原因として考えられるのは、昼夜における寒暖差と、寝ているときの体温調整の難しさが考えられます。

栄養面も大切です。忙しいと偏った食事になりがちですよね？なかなか大変ですが、サプリメントや市販のものを駆使すれば何とかなります。

​そして、最大に効果があったと考えられるのは、”うがい”です。外出から帰ったら手洗いとうがいを必ずするようにしました。

​これでかなりの予防ができます。