リハビリ・体力作りコース
入会金：無料 1回90分12,000円（お一人様の場合）
＊回数券4回→10％、8回→15%、16回で20％オフ
トレーニングに関心があるけれど、ジム通いを諦めていた方、思うように体が動かない方（リハビリとしてもご利用下さい）などが周りを気にせずトレーニング出来る「あなただけのジム」がパーソナルトレーニングジムの代官山Candyrockです。
高齢の方も多く、最高年齢の方は76歳の会員様です。意欲があれば何歳からでも可能です。機能改善担当のトレーナーのカウンセリングから始まり、マンツーマンでのストレッチ、トレーニング、アフターケアまで行います。無理のない、身体を傷めないメニュー、正しいトレーニングをすることで腰痛や肩こりが起きにくい体作りを行います。
代官山駅から徒歩3分の完全マンツーマンのパーソナルジム、またはご自宅まで機能改善担当のトレーナーの出張も可能となっております。ご夫婦、ご友人など複数人でのトレーニングも可能です。お気軽にご相談下さい。
<特徴>
☆24時間営業
☆恵比寿・中目黒・代官山から徒歩圏内
☆手ぶらでトレーニング可能
<具体例>
①50代男性
【聴力が弱くて聞き取りにくい】
LINEを使ってトレーニング内容・方法の説明、相互にコミュニケーションを取りながらレッスンを行っています。
②60代女性
【義足の方で体力作りが目的】
全身のトレーニングを上半身の日と下半身の日に分けてプログラミングしています。
上半身のトレーニングは肩甲骨周りの柔軟性を高めるエクササイズやストレッチを行い、肩・首・背中のハリを改善します。
下半身のトレーニングはチューブやバンドを使ってできる動きで満遍なく筋肉に刺激を与えていきます。
③60代男性
【頸椎の手術からのリハビリ】
腕や肩を動かしにくいので、肩甲骨周りの筋肉をしっかり動かして可動域を高めます。さらに肩関節の様々な動き(ひねる、あげる等)を様々な道具を使って付着する筋肉に刺激を与えてトレーニング、可動域を高めています。
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