ご利用になれます。※エステは除く
オンラインレッスンについて
【必要なもの】
○スマートフォン、タブレット、ラップトップPC ○アプリ(Skype,FaceTime)
トレーニングに使う道具
○ペットボトル(500ml,1L,2L)
＊チューブ(紐上、リング状) ＊バランスボール ＊椅子やクッション
☆オンラインに接続する方法がわからない場合は最初から説明させていただきます。
【対象】
トレーニング初心者、女性、高齢者
＊中級者以上の方でオンラインをご希望の方はお問い合わせください。
【内容】
通常のパーソナルトレーニングと変わりません。マシンやバーベルを使わないので、自重(ご自身の体重)トレーニングがメインになります。負荷は回数やスピードをコントロールすることで調整していきます。
【料金】
60分 6,000円 ＊初回 3,000円
お子様連れのトレーニング可能です
トレーニング中はお子様の面倒をトレーニングルームの隣でお世話致します。
別途料金として¥2,000円頂きます。
