Candyrockでは、①60分8,000円②75分10,000円で本格的な加圧トレーニングや筋トレのパーソナルトレーニングができます。経験豊かなトレーナーのパーソナルトレーニングになりますので初めての方も安心して取り組めます。身体の不調や違和感などは遠慮なくおっしゃってください。不調を取り除き、筋肉をつけて、健康になりましょう!お申し込みはサイト内LINE、またはお問い合せフォームより、お申し込みください。
今日は太腿の裏側のトレーニングandストレッチを一度に行なうエクササイズです。
チューブがベストですがタオルでも良いと思います。
https://youtube.com/shorts/6GDcoCSFT1s?si=OW9-pTCNdsy9n5rV
Candyrockでは、①60分8,000円②75分10,000円で本格的な加圧トレーニングや筋トレのパーソナルトレーニングができます。経験豊かなトレーナーのパーソナルトレーニングになりますので初めての方も安心して取り組めます。身体の不調や違和感などは遠慮なくおっしゃってください。不調を取り除き、筋肉をつけて、健康になりましょう!
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