https://youtube.com/shorts/7VYGvrRr8vk?si=diC5MgYnehj8PPLM

トレーニングとストレッチで膝の痛みを改善できるかもです。

股関節の動きが悪い→膝に負担がかかる→曲げたり階段降りる時に痛み、という流れです。

特にお尻(膝を外に開く)を意識すると股関節の動きがよくなります。

 

Candyrockでは、コンディションコースと称して様々な痛みの改善に筋トレやストレッチ、整体を組み合わせた特別なトレーニングコースを設置しています。病院での治療も良いですが、痛みのない身体作りをしてみませんか？

75分10,000円

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