Candyrockでは、①60分8,000円②75分10000円から本格的な加圧トレーニングや筋トレのパーソナルトレーニングができます。経験豊かなトレーナーのパーソナルトレーニングになりますので初めての方も安心して取り組めます。身体の不調や違和感などは遠慮なくおっしゃってください。不調を取り除き、筋肉をつけて、健康になりましょう！
お申し込みはサイト内LINE、またはお問い合せフォームより、お申し込みください。
大切なのは可動域、いかに身体を倒せるか、ではなくて身体の、特に骨盤の姿勢や状態。
プラスおへその意識です。
捻るストレッチで背中に刺激を入れます。広背筋(背中のメインの筋肉)がついてくると上半身がまっすぐになる→ヒップアップにとても効果的です！
Candyrockでは、①60分8,000円②75分10000円から本格的な加圧トレーニングや筋トレのパーソナルトレーニングができます。経験豊かなトレーナーのパーソナルトレーニングになりますので初めての方も安心して取り組めます。身体の不調や違和感などは遠慮なくおっしゃってください。不調を取り除き、筋肉をつけて、健康になりましょう！
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