①加圧と除圧を繰り返す→血流の流れが促進→肩こりの緩和

②血流の流れが促進→末端の血管まで血が流れる→冷え性に効果的
→皮膚に赤い斑点が出る方がいます。血流の証明書みたいなもの→数日で消えます

③除圧と加圧の繰り返し→貧血になることがあります。
→筋肉への血流の増加→仰向けで脚をあげる(頭に血流)姿勢をとる。

④加圧トレーニング→成長ホルモン分泌→体脂肪分解→分解された体脂肪を有酸素運動で燃焼
→加圧トレーニングからの有酸素運動(王道のルーティン!!)
 

Candyrockでは、①60分8,000円②75分10000円から本格的な加圧トレーニングや筋トレのパーソナルトレーニングができます。経験豊かなトレーナーのパーソナルトレーニングになりますので初めての方も安心して取り組めます。身体の不調や違和感などは遠慮なくおっしゃってください。不調を取り除き、筋肉をつけて、健康になりましょう！

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