首の前後を整える

→前側を伸ばして後ろ側を縮める

→頸椎の自然な弯曲(アーチ)を出すためのエクササイズ

→バランスボールの特性を利用して筋肉と骨格のバランスを整えます。

Candyrockでは、

☆特別プログラム！☆

動画の様な身体のコンディションを整えるコース

75分10000円

⓪ 朝5:30からパーソナルトレーニングで一日のスタートをきりましょう！

①お尻だけの集中トレーニング30分4500円。

無駄な時間を削ぎ落として徹底的にお尻の筋トレ！

②60分8000円→自分だけのトレーニングと違って緊張感・集中力のあるパーソナルトレーニング→効率大幅に上がります！

③75分10000円→

aトレーニング55分後の有酸素運動(25分)ダイエットにおすすめ！

bパーソナルストレッチ(身体の機能改善におすすめ)

加圧トレーニングや筋トレのパーソナルトレーニングができます。

お得な回数券(10%から20％オフ)もあります！

身体の不調や違和感などは遠慮なくおっしゃってください。不調を取り除き、筋肉をつけて、健康になりましょう！

お申し込みはサイト内LINE、またはお問い合せフォームより、お申し込みください。