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腕や肩を挙げると痛みを感じる方へ(五十肩?)

2025/09/16
よくある怪我の一つです。姿勢の崩れや筋トレの動きで起こりやすいです。

チューブやパンストなどを使ったエクササイズを紹介いたします。これにプラスして通常のトレーニングをやると効果的です!

https://youtube.com/shorts/o16bwqPDO6Y?si=0Gp7u2vx3Ck1qFbB
 

Candyrockでは、

 

 朝5:30からパーソナルトレーニングで一日のスタートをきりましょう!

 

①お尻だけの集中トレーニング30分4500円。

無駄な時間を削ぎ落として徹底的にお尻の筋トレ!

 

②60分8000円→自分だけのトレーニングと違って緊張感・集中力のあるパーソナルトレーニング→効率大幅に上がります!

 

③75分10000円→

aトレーニング55分後の有酸素運動(25分)ダイエットにおすすめ!

bパーソナルストレッチ(身体の機能改善におすすめ)

 

加圧トレーニングや筋トレのパーソナルトレーニングができます。

 

お得な回数券(10%から20%オフ)もあります!

 

身体の不調や違和感などは遠慮なくおっしゃってください。不調を取り除き、筋肉をつけて、健康になりましょう!

 

お申し込みはサイト内LINE、またはお問い合せフォームより、お申し込みください。