今日から長期休暇の方もいらっしゃると思います。暴飲暴食の時期になりますね。できればウォーキングを定期的に初詣がてらやっていただくのが良いですね。もちろん簡単な筋トレ、ジムでのワークアウトも良いです。

当ジムは1/2から営業しています。様々なトレーニングメニューを用意していますので遠慮なくおっしゃってください。