https://youtube.com/shorts/jZN00ETNYIk?si=e8kk8M-qd2Si21TV

今回は太ももの裏側のトレーニングとストレッチです。膝には実は裏側の筋肉がとても大切なんです。

それについて解説しています。

 

Candyrockでは、

⓪ 朝5:30からパーソナルトレーニングで一日のスタートをきりましょう！

①お尻だけの集中トレーニング30分4500円。

無駄な時間を削ぎ落として徹底的にお尻の筋トレ！

②60分8000円→自分だけのトレーニングと違って緊張感・集中力のあるパーソナルトレーニング→効率大幅に上がります！

③75分10000円→

aトレーニング55分後の有酸素運動(25分)ダイエットにおすすめ！

bパーソナルストレッチ(身体の機能改善におすすめ)

加圧トレーニングや筋トレのパーソナルトレーニングができます。

お得な回数券(10%から20％オフ)もあります！

身体の不調や違和感などは遠慮なくおっしゃってください。不調を取り除き、筋肉をつけて、健康になりましょう！

お申し込みはサイト内LINE、またはお問い合せフォームより、お申し込みください。