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背中のトレーニングは難しいですね？→腕と肩と胸(胸郭)を同時に動かさないと行けないから→だったら腕と肩を固定しちゃえば・・・

背中のトレーニングは難しいと思われてる方へ→腕と肩と胸(胸郭)を同時に動かさないといけないから→だったら腕と肩を固定しちゃえば簡単に背中を意識できますよ！

ロウイングで説明していきます！

https://youtube.com/shorts/9k3GtNJi0WI?si=PRXre6CiIbnvuTB0