簡単にまとめたいと思います。

①加圧→血流の流れが制限される

②加圧トレーニング実施→動いている筋肉に血液が充満されて筋肉が張ってくる
→脳がキツいトレーニングをしているのだと錯覚→成長ホルモン分泌

③除圧→血流の流れが前より促進される→末端にまで血液が行き届く。

こんな感じです。これで加圧の代表的な効果の冷え性改善やお肌のツヤが出る、という効果になるんだと思います。