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トレーニングを1から深く掘り下げる→補足編何故このエクササイズをやるのか？

2025/03/06

https://youtube.com/shorts/RgQXqjFs1bo?si=OQB-I3XZCNthuEwy

デッドリフトの補足編です。骨盤を前傾にキープさせつつ、前足重心、良い姿勢にするためには効果的なエクササイズです。

チューブバンドを腰に巻いて行なうのが大切です！