トレーニングやストレッチ、整体などを組み合わせてプログラムを行っていきます。違和感、やりにくさ、少しの痛みなど具体的なことがあれば運動中におっしゃってください。そこで改善できるようなエクササイズやストレッチを行っていきます。

筋肉のアンバランスや姿勢の崩れを整えることで改善できますよ！