①血流促進

加圧の圧迫が緩められると、静脈の制限されていた血流量が瞬間的に増幅する。

②血管及び筋肉の弛緩促進

筋繊維の緊張が緩んで筋肉の柔軟性が促進される。

③副交感神経への刺激増幅

休養性神経として『心拍・血圧・呼吸・発汗・筋の緊張』などを抑制する。

④一酸化窒素(NO)の分泌促進

血管内皮細胞の活性化が促進される。

加圧と除圧を繰り返すことで、交感神経による『心身反応の緊張・興奮・促進』と副交換神経による『心身反応の緩和・鎮静・抑制』がスムーズに調整されるので自立神経の働きが安定する

Candyrock代官山では加圧トレーニングや筋トレのパーソナルトレーニングを比較的リーズナブルで受けることができます。

60分8000円・75分10000円

トレーニングだけでなく、ストレッチや整体可能です。ダイエットや身体を変えるため、自分を変えるためにお越しください。