パーソナルトレーニング・加圧トレーニング
山本英貴:パーソナルトレーナー
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山本ゆか:エステティシャン・栄養士
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Candyrock (パーソナルトレーニング・加圧スタジオ)
La torobada (エステ)
代官山・恵比寿・中目黒
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膝の痛みにお悩みの方へ
2025/05/05
膝の痛みもトレーニングとストレッチで改善されることがあります。
股関節の動きが制限→膝に負担がかかる→曲げたり階段降りるときに痛み
という感じです。今日の動画は導入編で膝の痛みの対策について話しました。
https://youtube.com/shorts/PJTMjR9Wk5E?si=1po6aTmBIYnW5RNd
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股関節の動きが制限→膝に負担がかかる→曲げたり階段降りるときに痛み
という感じです。今日の動画は導入編で膝の痛みの対策について話しました。
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