加圧トレーニングの使い方。あくまで一例です。

加圧トレーニングの使い方。あくまで一例です。

首や肩のコリやハリにお悩みの方のためのトレーニングpart1

加圧トレーニングは通常の筋トレとほぼ同じ!

対照になる筋肉のバランスを整えば改善できます!

let’s resolve the stiffness of your palm,finger and the elbow pain [part1]

図解加圧トレーニングその2

手の強張り・指が伸ばしにくい・ゴルフ肘の為のトレーニング

図解で詳説!加圧トレーニング

お尻集中トレーニング!30分