スマホの見過ぎからの体調不良をエクササイズで改善

解剖学に基づいたパーソナルトレーニングです。

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スクワットで上手くしゃがめない・踵が浮いちゃう②

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スクワットで上手くしゃがめない方へ

This is my personal training gym

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ランニング中に膝が痛くなる方へpart2