図解で詳説!加圧トレーニング

お尻集中トレーニング!30分

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weight loss, fat burn,and hip shape training

ヒップアップエクササイズ応用編!

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加圧トレーニング→成長ホルモンの分泌

Simple but effective hip exercise (Bulgarian squat)

ヒップアップエクササイズ。お尻の形を変えます!

Do you want good hip shape? Part2