Do you want to get good hip shape?

バーベル(負荷・おもり)を使ってお尻トレーニング!

夏に向けて、身体を変えましょう。

Good condition means good pelvis condition

お尻のトレーニング、膝や腰の痛み改善に効果的なエクササイズを詳説

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加圧トレーニング→成長ホルモンの分泌はダイエット・筋肉アップ

Candyrock代官山のトレーニング

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膝の痛みにお別れをpart2