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☆定石通りのパーソナルトレーニングコースになります
業界初
レベル別のトレーニングで最大効果
選べるタイプ別パーソナルジム
運動経験がない、運動が苦手な方に
ベーシックパーソナルトレーニング
身体を形成する基本的な運動から始めます。運動中の呼吸の仕方、姿勢の取り方やストレッチのやり方など一から指導いたします。
80分 10,000円
何から始めたら良いかわからない方に
ビギナーパーソナルトレーニング
身体の土台となる代表的なトレーニングを基本にして様々なトレーニングをやっていき、代謝や筋肉量を向上していきましょう！
70分 9,000円
運動の効果があまり出ていない方に
ミドルクラスパーソナルトレーニング
自分では追い込めないトレーニングに補助や様々なメソッドを加えて筋肉にさらなる刺激を与えて、超回復を促し、身体を変えます！
60分 8,000円
全てをここで済ませたい贅沢なコース
オーダーメイドパーソナルトレーニング
トレーニング、ボディケア、美容を包括的にまとめた贅沢なコース。詳細はカウンセリングで！(パーソナルストレッチ、筋膜リリース等)
15分 2,000円〜
※トレーニングコースはベーシック、ビギナー、ミドルクラスからお選びください。※エステに関してはカウンセリング時にプログラム、料金を提示いたします。
プニプニ体型をなんとかしたい
痩身andパーソナルトレーニング
皮下脂肪をおとしながら内臓脂肪を効率的に減らしたい。エステもやりたい方へ(男女可能)痩身エステとパーソナルトレーニングを同じ店舗できるのはなかなかありません！
90分 14,500円痩身1部位
120分 16,000円痩身2部位
60歳からの健康的なからだつくり
シニア向けパーソナルトレーニング
＊加齢に負けない身体づくりだけでなく、関節や筋肉もしっかり使ってパーソナルストレッチ運動→柔軟がfinal answer！
75分 9,000円
リハビリ・アンチエイジングを加圧で効果的に
加圧トレーニング
血流の流れを促進させ、成長ホルモンが活発に分泌。体に様々なメリットをもたらすのが加圧トレーニングです。未経験から経験ある方まで。キャリアに合ったトレーニングが可能です。
45分 6,000円
60分 8,000円
時間的にジムに行く余裕のない方におすすめ
出張トレーニング
加圧・体幹トレーニング、整体ストレッチ（カラダの機能を調整）など。お客様のニーズに合わせ、組み合わせてご提供いたします。
60分 10,000円＋出張費（お一人様）
90分 14,000円＋出張費（お一人様）
トレーニングルーム紹介
パーソナルジムなので、お客様だけの貸切空間です。自分だけの時間を満喫、誰にもみられずにトレーニング出来るのも魅力の一つ。コロナ対策も完璧です。
ダンベルは1キロから40キロまで用意してあります。
バーベルは160キロまで用意してあります。女性の方には5キロ、10キロのバーベルもあります。
様々なツールを使って女性の方に有効なお尻のトレーニング、腰痛改善などのコンディション調整も可能です。
有酸素運動はランニング、ウォーキングも対応いたします。
シャワールームも無料でご利用いただけます。事前に申請をしていだく必要があります。
レンタルウェア、シューズ、タオルもありますので仕事帰りに手ぶらでトレーニングできます。
アクセス
◎目黒区中目黒1-1-72 ダイヤパレス代官山204号
◎完全予約制（ご希望の日時でお伝え下さい）
◎代官山駅から徒歩約3分、中目黒駅から徒歩約5分、恵比寿駅から徒歩約8分
◎完全予約制（ご希望の日時でお伝え下さい）
◎代官山駅から徒歩約3分、中目黒駅から徒歩約5分、恵比寿駅から徒歩約8分
☆無理なく効くトレーニングでカラダを変える！
☆お客様のペース、マイペースでトレーニング！
☆しんどい食事制限はナシ→バランスが大事！
☆膝の痛みとサヨナラ。楽して階段！
☆四十肩五十肩のない生活！
☆転ばずにいつまでも健脚で歩こう！